Ar dažnai pavyksta būti čia ir dabar?
Pavyzdžiui plaunant indus ar vairuojant automobilį apie nieką negalvoti ir tik susitelkti į jutimus.
Meditacija taip pat skaitosi, jeigu esi tuo metu mintimis ne kažkur, o susikoncentravęs į Buvimą ar į kažkurią savo energetinio, fizinio kūno aspektą.
(pažymėkite vieną atsakymą)